4月18日

このトピックには10件の返信、1人の参加者があり、最後にゲルにより2ヶ月前に更新されました。

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2025年4月18日 12:37 PM #601 返信
syounensoccer
キーマスター
おすすめのストレッチ
2025年4月18日 12:40 PM #602 返信
二児のパパ
前屈は練習する日は欠かしていません。
ふくらはぎやもも裏などのケアを心がけています！
2025年4月18日 2:55 PM #603 返信
ラッシー
アキレス腱のばすのはなんか鉄板じゃないすかね
2025年4月18日 5:45 PM #604 返信
しゅうじ
股関節ですね。乳酸の取れ方違います
2025年4月18日 7:33 PM #605 返信
ゲル
足首もしますね、捻挫は禁物です！
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